사기꾼검색
새로운글 접속자 3
로그인 회원가입 정보찾기
아이템 거래소 아프리카TV YouTube 마영전 소식지(중단) 골든타임 정보 스킬AP계산기
자유게시판

요즘 다이어트 중입니다

페이지 정보

Lv.33 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일14-07-01 21:32 조회4,719회 댓글4건

본문

간헐적 단식 + 줄넘기

정오 ~ 오후 8시 식사시간

오후 8시 ~ 다음날 정오까지 금식

그리고 이틀에 한번씩 10분 정도 운동장을 걷고

20분정도 줄넘기를 합니다




살 빠지길 기대하고 있습니다

p.s 줄넘기하면 다리가 굵어진다는데 겁나 신경쓰여서 불안하네요...


댓글목록

나자신님의 댓글

Lv.54 나자신 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

간헐적단식은 한번 실패하면 정말 힘들다던데 ㅠㅠ..
전 얼마전 TV에서 본 뒤로... 해볼까..?! 하며 생각해보고 있습니다..
http://todayhumor.com/?bestofbest_167969

커피베네님의 댓글

Lv.10 커피베네 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

저도 현재 몸건강을 위해 다이어트중입니다만.....
역시 살은 찌기전에 방지하는개 좋은듯합니다.....[찌고나서 빼면 고생이 이만저만 ㅠㅠ]

자유게시판 목록

전체 164건 1 페이지
자유게시판 목록
번호 제목 작성자 날짜 조회
164       6일만에 집에 복귀 댓글2개 Lv.30 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 05-31 4406
163       해외에서 앨범을 구입해 봤습니다 댓글1개 Lv.44 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-13 4433
162       오픈 결과 댓글2개 Lv.35 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-10 4475
161       파워 교체 완료 댓글2개 Lv.41 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-13 4502
160       현란한 왜이렇게 안나오죠 댓글2개 Lv.45 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-03 4505
159       나자신님의 한마디에 댓글2개 Lv.33 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-29 4517
158       끙... 먹은건 좋은데 안팔려 댓글6개 Lv.32 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-16 4519
157       자기 자신도 모르게 지름신이 내려왔다 댓글2개 Lv.31 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-15 4540
156       룩덕은 좋은거였습니다 댓글1개 Lv.42 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-27 4540
155       장비는 다 장만했네요 댓글4개 Lv.32 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-22 4541
154       혹시나하는 생각이 드는데 댓글5개 Lv.36 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-22 4612
153       한강 갔다왔습니다 댓글4개 Lv.32 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-19 4617
152       렙업 종료 댓글4개 Lv.33 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-26 4665
151       뚜껑룩 탈출 도전 댓글1개 Lv.45 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-12 4668
150       선풍기의 적절한 응용법 댓글2개 Lv.35 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-11 4708
열람중       요즘 다이어트 중입니다 댓글4개 Lv.33 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-01 4720
148       아리샤는 20부터 시작입니다 댓글2개 Lv.36 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-24 4746
147       리시타 업뎃후 한번 해봤습니다 댓글2개 Lv.44 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-18 4747
146       광고보고 들어가 줄 생각이 없어 댓글2개 Lv.42 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 09-25 4772
145       꾸어어어어어 댓글2개 Lv.38 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-08 4784
144       두번째 트박 댓글2개 Lv.34 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-05 4784
143       허메 이번엔 오류창도 없이 튕겨버리네요 댓글6개 Lv.33 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-29 4786
142       명수네 떡볶이 댓글4개 Lv.35 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-16 4804
141       뉴웁뉴웁 댓글4개 Lv.31 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 06-09 4806
140       인터넷 브라우저를 열어보니 댓글2개 Lv.40 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-27 4808
139       어...음.... 시스템이 막 다운되네요 댓글4개 Lv.40 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-25 4859
138       호... 호갱...! 댓글6개 Lv.35 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-13 4864
137       율케스한테 필요한건 뭐다? 댓글4개 Lv.45 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 02-01 4888
136       ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글1개 Lv.40 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 08-28 4900
135       날씨가 개판이네요 댓글8개 Lv.37 Nutella 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 07-30 4919
게시물 검색

게시판

자유게시판
캐릭터게시판
정보공유/팁
질문과답변
길드홍보
이미지/동영상
최다조회(5일)
최다댓글(5일)
거래물품
게임정보게시판시뮬레이터거래소나자신정보검색기외부링크

처음화면 l admin@najasin.com l 상단으로