정상패턴으로 다시 돌아왔네요
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Lv.48 나자신 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일14-04-07 23:32 조회10,141회 댓글9건본문
댓글목록
아주까만흐긴님의 댓글
Lv.16 아주까만흐긴 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
전 아직도 새벽에잡니다
하여간 컴퓨터 앞에 앉아있으면 안되나봐요...
잠이안와 잠이
나자신님의 댓글
Lv.48 나자신 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
무언가 하는것을 누워서 또는 침대에서 해보세요.
잠이 확 옵니다! (자기 전 만화책 읽기..!!)
아주까만흐긴님의 댓글
Lv.17 아주까만흐긴 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
자기전에 컬투쇼를 듣거나 그런적있는데
뭐 들으면서 자면... 어느 순간 질식사 할거 같고...
덕물품은... 얼굴위로떨어지고 구겨질까봐 못하겠더군요ㅠ
카이테스틴님의 댓글
Lv.08 카이테스틴 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
바이오리듬 망친 사람 중 하나인데....
그냥 억지로라도 좀 누워 있다보면 잠이 들게 되더군요.
억지로라도, 음악이라도 들으면서 잠을 청해보는게 낫더군요.
결론은 아침사람이 되는게 몸에 좋습니다.
나자신님의 댓글
Lv.48 나자신 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
바이오리듬 하니까 486시절에 삼성콤퓨타에서 바이오리듬 체크기도 있었죠.. 그립네요 ㅎㅎ
결론을 마음에 되새기도록 하겠습니다.
넨마스터님의 댓글
Lv.06 넨마스터 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
한시간이라도 마영전이 하고싶어서 하루에 5시간~ 5시간 반씩 자고 있습니다
졸려 죽겠는데도 회사 오면 멀쩡히 일하네요
이러다가 피로누적으로 죽는거 아닌가요? ㅋ
나자신님의 댓글
Lv.48 나자신 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
수면중 제일 무난한 시간이 6시간정도라더군요.
그 이하나 그 이상 자면 몸이 굼뜬다고 하던데... 한시간만 더 주무시면 될 듯 싶습니다!
리아님의 댓글
Lv.31 리아 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
그 왜 소위 7시간만 자도된다 라는 기준은 잠자기 좋은 최적의 환경에서 최적의 컨디션으로 잠들었을때의 기준이라네요..ㅠ
대부분 피곤하고 지친데다가 소음에시달리는분들도 계실테고.. 못해도 8-9시간은 자야하지않나싶습니다!
신기한게 정말 피곤한데 조용하고 산소도 풍부하고 편하게 잠든날은 새벽 2시에자도 아침 6시되니 눈이 반짝 떠지더라구요!
어떻게 자느냐가 더 중요한듯!
나자신님의 댓글
Lv.48 나자신 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
최적의 상태에서 잤을 때 이야기군요.. 그럼 전 24시간 취침을 해야겠습니다.. 